Flott Blogg du har!!Ser du trener ofte i sone 2, sonen som jeg ovelpper at folk kaller lapskaus sonen og den sonen du ikke skal trene i ?, er blitt anbefalt e5 holde meg til sone 1 og/eller sone 3 og noe sone 4 ifb med formtopping, hva tenker du om det?Ne5r du lf8per pe5 mf8lle har du noe stigningsprosent pe5 mf8lla eller lf8per du flatt ? og hva slags lf8psdriller er det du bruker?Tilslutt hva slag tre5kkfrekvens ligger du pe5 ne5r du kjf8rer tempo i konkurranse?- jeg ff8ler selv at jeg me5 kjf8re se5 tungt som jeg klarer for se5 e5 slippe opp igjen med lettere frekvens innimellom til jeg er kvitt syre, hvis jeg kjf8rer bare pe5 lett/rask frekvens ff8ler jeg det ge5r for sent, men det er kanskje bare en ff8lelse og manglende tempo trening/konkurranse Mvh Tom
1 kommentar
Bobby · 7 juli, 2014 kl. 04:47
Flott Blogg du har!!Ser du trener ofte i sone 2, sonen som jeg ovelpper at folk kaller lapskaus sonen og den sonen du ikke skal trene i ?, er blitt anbefalt e5 holde meg til sone 1 og/eller sone 3 og noe sone 4 ifb med formtopping, hva tenker du om det?Ne5r du lf8per pe5 mf8lle har du noe stigningsprosent pe5 mf8lla eller lf8per du flatt ? og hva slags lf8psdriller er det du bruker?Tilslutt hva slag tre5kkfrekvens ligger du pe5 ne5r du kjf8rer tempo i konkurranse?- jeg ff8ler selv at jeg me5 kjf8re se5 tungt som jeg klarer for se5 e5 slippe opp igjen med lettere frekvens innimellom til jeg er kvitt syre, hvis jeg kjf8rer bare pe5 lett/rask frekvens ff8ler jeg det ge5r for sent, men det er kanskje bare en ff8lelse og manglende tempo trening/konkurranse Mvh Tom